「美しく年を重ねるために」
2012年05月16日
いつもためになるヤクルト健康教室
本日午後2時30分よりヤクルト健康教室が行われました。いつもは2時始まりなのですが
毎月のエレベーター定期点検がありましたので30分遅れのスタートです。 今回のテーマは
「美しく年を重ねるために」で女性なら誰しもが思い願うこと。 この教室に参加の方からは
“わたしはもう手遅れよ♪” “まだ間に合うかしら”と言った声も上がっていましたが、男性も
女性にはいつまでも美しく在り続けてほしいと願うところです。内容の方はいかに健康でいき
いきと楽しい暮らしが出来るか・長生き出来るかと言った健康維持の方法･コツなどスライドや
ビデオを使って１時間勉強しました。 腸は第２の脳と呼ばれるくらい重要な器官で脳と直結
する部分が多いそうで、ストレスを感じると腸の働きが弱くなり老廃物が長く留まるため肌荒
れや腸内菌のバランスが崩れ体調が悪くなる。そう言った状態が続くと免疫力の低下でガン
などの重い病気に繋がるのだそうで、日頃からストレスをいかに減らし免疫力を高めることで
「美しく年を重ねること」が可能になる、そのためには、ヨーグルトやヤクルトなどの乳酸菌で
腸内環境を整えることが大変重要で、美しく年を重ねることへの近道であると締めています。
私も毎週月曜日の朝にヤクルトレディーさんからヤクルトを配達してもらい毎日飲み続けて
ますが、やっぱり「美しく？年を重ねてる！」ように思います。ただ、このところ悩みごとが多く
そちらに効く商品の開発をヤクルトさんにお願いしたいと思いますが、どちらも人生の永遠の
テーマなのでしょうね！
Posted by ケアハウス帝塚山
at 17:50
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