健康セミナー

大塚製薬様による「健康セミナー」を開催しました。

内容は

①　これからのシーズンにみられる『熱中症』対策での水分補給について
・1日こまめに水分を摂ることの必要性
・入浴前後や就寝前に水分を摂る習慣の大切さ

②　高齢者にとってのタンパク質摂取の重要性について
・骨や筋肉を造るために必要であり、転倒防止に繋がる、など

わかりやすく解説していただきました。